Vit hva du har på tallerkenen
Forkokt krydret durumhvete
Kalorier og næringsinnhold
kokt, i mikropose
188
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo30 g
Fett4,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 188 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohydrat 30 g 11%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 463 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 118 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 4,9 g | 30 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 7,3 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 9,7 g | 59 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 12 g | 74 g | 12 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Forkokt krydret durumhvete
Hvor mange kalorier er det i 100 g Forkokt krydret durumhvete?
100 g Forkokt krydret durumhvete inneholder 188 kcal, med 4,9 g protein, 30 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Forkokt krydret durumhvete?
50 g Forkokt krydret durumhvete inneholder 94 kcal, med 2,4 g protein, 15 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Forkokt krydret durumhvete?
150 g Forkokt krydret durumhvete inneholder 282 kcal, med 7,3 g protein, 44 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Forkokt krydret durumhvete?
200 g Forkokt krydret durumhvete inneholder 376 kcal, med 9,7 g protein, 59 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Forkokt krydret durumhvete?
250 g Forkokt krydret durumhvete inneholder 470 kcal, med 12 g protein, 74 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9082 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
