Vit hva du har på tallerkenen
Cream of Wheat-frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
vanlig, 10 minutter, kokt med vann, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 50 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 129 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 89 mg 7%
- Jern 4 mg 22%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 17 mg 0%
- Sink 0,13 mg 1%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 251 g | 126 | 3,7 g | 26 g | 0,5 g |
| 2 porsjoner | 502 g | 251 | 7,3 g | 51 g | 1,1 g |
| ½ porsjon | 125,5 g | 63 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 753 g | 377 | 11 g | 77 g | 1,6 g |
| 4 porsjoner | 1004 g | 502 | 15 g | 102 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,7 g | 25 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Original hvetegrøtvarm, instant, tilberedt49 kcal / 100 g
- Vanlig hvetegrøtvarm, tilberedt33 kcal / 100 g
- Hvetegrøtberiket, forskjellige merker inkludert CREAM OF WHEAT, rask (1-3 minutter), kokt med vann, uten salt55 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetegrøtvarm, instant, tilberedt med vann51 kcal / 100 g
- Rismelsgrøtkokt i vann, med salt52 kcal / 100 g
- Farina-grøtikke beriket, tørr369 kcal / 100 g
- Wheatena frokostblandingtilberedt, med vann, med salt59 kcal / 100 g
- Hurtig hvetegrøtvarm, tilberedt52 kcal / 100 g
- Hvetegrøt med eple og kanelvarm, instant, tilberedt66 kcal / 100 g
- Varm naturlig fullkornshvetefrokostblandingkokt med vann, med salt62 kcal / 100 g
Spørsmål om Cream of Wheat-frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cream of Wheat-frokostblanding?
100 g Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 50 kcal, med 1,5 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (251 g) Cream of Wheat-frokostblanding?
1 porsjon (251 g) Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 126 kcal, med 3,7 g protein, 26 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (502 g) Cream of Wheat-frokostblanding?
2 porsjoner (502 g) Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 251 kcal, med 7,3 g protein, 51 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125,5 g) Cream of Wheat-frokostblanding?
½ porsjon (125,5 g) Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 63 kcal, med 1,8 g protein, 13 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (753 g) Cream of Wheat-frokostblanding?
3 porsjoner (753 g) Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 377 kcal, med 11 g protein, 77 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1004 g) Cream of Wheat-frokostblanding?
4 porsjoner (1004 g) Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 502 kcal, med 15 g protein, 102 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cream of Wheat-frokostblanding?
50 g Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 25 kcal, med 0,7 g protein, 5,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cream of Wheat-frokostblanding?
150 g Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 75 kcal, med 2,2 g protein, 15 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173915 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
