Vit hva du har på tallerkenen
Cream of Wheat-frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
instant, tilberedt med vann, uten salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 62 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohydrat 12 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 232 µg 26%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 64 mg 5%
- Jern 5 mg 28%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 20 mg 0%
- Sink 0,17 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 241 g | 149 | 4,4 g | 30 g | 0,6 g |
| 2 porsjoner | 482 g | 299 | 8,9 g | 60 g | 1,2 g |
| ½ porsjon | 120,5 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 723 g | 448 | 13 g | 90 g | 1,7 g |
| 4 porsjoner | 964 g | 598 | 18 g | 120 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,6 g | 31 g | 0,6 g |
Lignende matvarer
- Original hvetegrøtvarm, instant, tilberedt49 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetegrøtvarm, instant, tilberedt med vann51 kcal / 100 g
- Hvetegrøtberiket, forskjellige merker inkludert CREAM OF WHEAT, rask (1-3 minutter), kokt med vann, uten salt55 kcal / 100 g
- Vanlig hvetegrøtvarm, tilberedt33 kcal / 100 g
- Hurtig hvetegrøtvarm, tilberedt52 kcal / 100 g
- Rismelsgrøtkokt i vann, med salt52 kcal / 100 g
- Farina-grøtikke beriket, tørr369 kcal / 100 g
- Hvetegrøt med eple og kanelvarm, instant, tilberedt66 kcal / 100 g
- Wheatena frokostblandingtilberedt, med vann, med salt59 kcal / 100 g
- Varm naturlig fullkornshvetefrokostblandingkokt med vann, uten salt62 kcal / 100 g
Spørsmål om Cream of Wheat-frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cream of Wheat-frokostblanding?
100 g Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 62 kcal, med 1,8 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (241 g) Cream of Wheat-frokostblanding?
1 porsjon (241 g) Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 149 kcal, med 4,4 g protein, 30 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (482 g) Cream of Wheat-frokostblanding?
2 porsjoner (482 g) Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 299 kcal, med 8,9 g protein, 60 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (120,5 g) Cream of Wheat-frokostblanding?
½ porsjon (120,5 g) Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 75 kcal, med 2,2 g protein, 15 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (723 g) Cream of Wheat-frokostblanding?
3 porsjoner (723 g) Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 448 kcal, med 13 g protein, 90 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (964 g) Cream of Wheat-frokostblanding?
4 porsjoner (964 g) Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 598 kcal, med 18 g protein, 120 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cream of Wheat-frokostblanding?
50 g Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 31 kcal, med 0,9 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cream of Wheat-frokostblanding?
150 g Cream of Wheat-frokostblanding inneholder 93 kcal, med 2,8 g protein, 19 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173902 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
