Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin-biff
Kalorier og næringsinnhold
kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 127 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,5 g 5%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Kolin 93 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 357 mg 8%
- Sink 4 mg 36%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porsjon | 113 g | 144 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 287 | 50 g | 0 g | 8 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 431 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 574 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 56 g | 0 g | 8,9 g |
Lignende matvarer
- Top sirloin biff eller stekaustralst, importert, gressfôret, ytrefilet, beinfri, kun magert kjøtt, rå122 kcal / 100 g
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå131 kcal / 100 g
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå214 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfekun magert kjøtt, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Top loin-biffbeinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, select, rå151 kcal / 100 g
- Biff av okseinderlårbenfri, kun adskillelig magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå116 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekseparat magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, rå164 kcal / 100 g
- Okse lårstekbenfri, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 0" fett, select, rå120 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbiffseparert magert og fett kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
- Top sirloin cap steakbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå128 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff inneholder 127 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Top sirloin-biff?
1 porsjon (113 g) Top sirloin-biff inneholder 144 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Top sirloin-biff?
2 porsjoner (226 g) Top sirloin-biff inneholder 287 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Top sirloin-biff?
½ porsjon (56,5 g) Top sirloin-biff inneholder 72 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Top sirloin-biff?
3 porsjoner (339 g) Top sirloin-biff inneholder 431 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Top sirloin-biff?
4 porsjoner (452 g) Top sirloin-biff inneholder 574 kcal, med 101 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff inneholder 64 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff inneholder 191 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171804 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
