Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin-biff
Kalorier og næringsinnhold
avskjærbar mager og fet, trimmet til 1/8" fett, select, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 189 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4,5 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Kolin 86,4 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 321 mg 7%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 113 g | 214 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 427 | 47 g | 0 g | 25 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 641 | 70 g | 0 g | 38 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 854 | 94 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 10 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 52 g | 0 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Top sirloin biff eller stekaustralst, importert, gressfôret, ytrefilet, beinfri, kun magert kjøtt, rå122 kcal / 100 g
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå214 kcal / 100 g
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå131 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfekun magert kjøtt, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Top loin-biffbeinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, select, rå151 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekseparat magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, rå164 kcal / 100 g
- Top sirloin cap steakbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå128 kcal / 100 g
- Biff av okseinderlårbenfri, kun adskillelig magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå116 kcal / 100 g
- Okse lårstekbenfri, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 0" fett, select, rå120 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbiffseparert magert og fett kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff inneholder 189 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Top sirloin-biff?
1 porsjon (113 g) Top sirloin-biff inneholder 214 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Top sirloin-biff?
2 porsjoner (226 g) Top sirloin-biff inneholder 427 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Top sirloin-biff?
½ porsjon (56,5 g) Top sirloin-biff inneholder 107 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Top sirloin-biff?
3 porsjoner (339 g) Top sirloin-biff inneholder 641 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Top sirloin-biff?
4 porsjoner (452 g) Top sirloin-biff inneholder 854 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff inneholder 95 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff inneholder 284 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169551 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
