Vit hva du har på tallerkenen
tilberedte storferebber
Kalorier og næringsinnhold
newzealandsk, importert, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 146 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 337 mg 7%
- Sink 4 mg 36%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porsjon | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 495 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 660 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Newzealandsk lammerevfrossen, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Industristorfekjøttnew zealand, importert, rå119 kcal / 100 g
- Lammekoteletternew zealand, importert, frossen, ribbe, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt317 kcal / 100 g
- Lammeribbenew zealand, frossen, mager og fet, 3 mm trimming, rå311 kcal / 100 g
- Stekt lammeribbenew zealand, frossen, mager og fet, 3 mm trimning, stekt317 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, avskilt magert kjøtt og fett, rå177 kcal / 100 g
- Helt storfebrystribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå306 kcal / 100 g
Spørsmål om tilberedte storferebber
Hvor mange kalorier er det i 100 g tilberedte storferebber?
100 g tilberedte storferebber inneholder 146 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) tilberedte storferebber?
1 porsjon (113 g) tilberedte storferebber inneholder 165 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) tilberedte storferebber?
2 porsjoner (226 g) tilberedte storferebber inneholder 330 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) tilberedte storferebber?
½ porsjon (56,5 g) tilberedte storferebber inneholder 82 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) tilberedte storferebber?
3 porsjoner (339 g) tilberedte storferebber inneholder 495 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) tilberedte storferebber?
4 porsjoner (452 g) tilberedte storferebber inneholder 660 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g tilberedte storferebber?
50 g tilberedte storferebber inneholder 73 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g tilberedte storferebber?
150 g tilberedte storferebber inneholder 219 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174731 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
