Vit hva du har på tallerkenen
Svinezungen
Kalorier og næringsinnhold
fersk, matbiprodukter, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 225 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 6 g 30%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 101 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 243 mg 5%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 64 | 4,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 128 | 9,2 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 32 | 2,3 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 191 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 255 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
Lignende matvarer
- Svinehjertefersk, matavfall og biprodukter, rå118 kcal / 100 g
- Lammetungebiprodukter og biprodukter, rå222 kcal / 100 g
- Kalvetungeslagavfall og biprodukter, rå131 kcal / 100 g
- Svinehjernenfrisk, innmat og biprodukter, rå127 kcal / 100 g
- Svineørerfersk, biprodukter, frosset, rå234 kcal / 100 g
- Svineleverfersk, diverse innmat og biprodukter, rå134 kcal / 100 g
- Svinepankreasfersk, biprodukter og innmat, rå199 kcal / 100 g
- Svinehalefersk, matbiprodukter, rå378 kcal / 100 g
- Oksetungerå224 kcal / 100 g
- Svinelungefersk, biprodukter og innmat, rå85 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinezungen
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinezungen?
100 g Svinezungen inneholder 225 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Svinezungen?
1 porsjon (28,4 g) Svinezungen inneholder 64 kcal, med 4,6 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Svinezungen?
2 porsjoner (56,7 g) Svinezungen inneholder 128 kcal, med 9,2 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Svinezungen?
½ porsjon (14,2 g) Svinezungen inneholder 32 kcal, med 2,3 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Svinezungen?
3 porsjoner (85,1 g) Svinezungen inneholder 191 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Svinezungen?
4 porsjoner (113,4 g) Svinezungen inneholder 255 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinezungen?
50 g Svinezungen inneholder 113 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinezungen?
150 g Svinezungen inneholder 338 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168275 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
