Vit hva du har på tallerkenen
Svineluncheonmeat
Kalorier og næringsinnhold
på boks
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 334 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 2,1 g 1%
- Fett 30 g 39%
- Mettet fett 11 g 54%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1289 mg 56%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 61,8 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalium 215 mg 5%
- Sink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 2,1 g | 30 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 95 | 3,5 g | 0,6 g | 8,6 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 189 | 7,1 g | 1,2 g | 17 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 47 | 1,8 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 284 | 11 g | 1,8 g | 26 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 379 | 14 g | 2,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 1,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 3,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 4,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 31 g | 5,3 g | 76 g |
Lignende matvarer
- Svin og skinkepå boks315 kcal / 100 g
- Lunsjkjøtt256 kcal / 100 g
- Skinke på boksvanlig, 13 % fett226 kcal / 100 g
- Svine- og skinkeluncheonmeatmalt, på boks, inneholder spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Svin skinkekokt, saltet, hermetisk184 kcal / 100 g
- Hakket skinke hermetiskpå boks239 kcal / 100 g
- Skinketilberedt, hermetisk125 kcal / 100 g
- Svine- og kyllingluncheonmeatmalt, på boks, inneholder spam lite196 kcal / 100 g
- Mager skinke på boks, hermetisert144 kcal / 100 g
- Saltet svinekjøtthermetisk143 kcal / 100 g
Spørsmål om Svineluncheonmeat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineluncheonmeat?
100 g Svineluncheonmeat inneholder 334 kcal, med 13 g protein, 2,1 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Svineluncheonmeat?
1 porsjon (28,4 g) Svineluncheonmeat inneholder 95 kcal, med 3,5 g protein, 0,6 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Svineluncheonmeat?
2 porsjoner (56,7 g) Svineluncheonmeat inneholder 189 kcal, med 7,1 g protein, 1,2 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Svineluncheonmeat?
½ porsjon (14,2 g) Svineluncheonmeat inneholder 47 kcal, med 1,8 g protein, 0,3 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Svineluncheonmeat?
3 porsjoner (85,1 g) Svineluncheonmeat inneholder 284 kcal, med 11 g protein, 1,8 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Svineluncheonmeat?
4 porsjoner (113,4 g) Svineluncheonmeat inneholder 379 kcal, med 14 g protein, 2,4 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineluncheonmeat?
50 g Svineluncheonmeat inneholder 167 kcal, med 6,3 g protein, 1,1 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineluncheonmeat?
150 g Svineluncheonmeat inneholder 501 kcal, med 19 g protein, 3,2 g karbohydrat og 46 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174571 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
