Vit hva du har på tallerkenen
Lunsjkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 256 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 1,4 g 1%
- Fett 22 g 29%
- Mettet fett 8,8 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 900 mg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 1,4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,3 g | 0,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 19 g | 2,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 25 g | 2,8 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 31 g | 3,5 g | 56 g |
Lignende matvarer
- Kylling-lunsjkjøtt140 kcal / 100 g
- Devon-lunsjkjøttbearbeidet240 kcal / 100 g
- Servelat306 kcal / 100 g
- Svineluncheonmeatpå boks334 kcal / 100 g
- Svinekjøttpålegg308 kcal / 100 g
- Kalkunpålegg147 kcal / 100 g
- Oksekjøttpåleggi gelé111 kcal / 100 g
- Kyllingsyltefettfattig, saltfri
- Svine- og skinkeluncheonmeatmalt, på boks, inneholder spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Skinke på boksvanlig, 13 % fett226 kcal / 100 g
Spørsmål om Lunsjkjøtt
Må lunsjkjøtt stekes før du spiser det?
Nei, lunsjkjøtt er varmebehandlet og kan spises kaldt rett fra pakken. Vil du ha stekeskorpe, skjær det i skiver og stek dem i litt olje på middels varme i 2–3 minutter på hver side.
Hva passer lunsjkjøtt godt sammen med?
Bruk skivene på brød med sennep, sylteagurk eller sprø salat, eller stek terninger og bland dem i stekt ris, omelett eller pasta. Den salte smaken passer også godt med poteter og erter.
Hvordan oppbevarer du lunsjkjøtt etter at pakken er åpnet?
Legg restene i en tett beholder og sett dem i kjøleskapet så snart som mulig. Følg holdbarhetsrådet på pakken etter åpning, siden det kan variere med emballasjen.
Hva kan du bruke i stedet for lunsjkjøtt?
Til brødskiver kan du bruke skinke eller kalkunpålegg; i en varm rett fungerer stekt skinke eller kylling godt. Velg skiver eller terninger med omtrent samme tykkelse som oppskriften ber om.
Hva er forskjellen på lunsjkjøtt og servelat?
Lunsjkjøtt er vanligvis et fast, varmebehandlet kjøttprodukt som kan skjæres i skiver eller terninger, mens servelat er en spekepølse med en annen konsistens og kryddersmak. Servelat har 306 kcal per 100 g, mot 256 kcal i lunsjkjøtt.
Er kylling-lunsjkjøtt lettere enn vanlig lunsjkjøtt?
Ja, kylling-lunsjkjøtt har 140 kcal per 100 g, mot 256 kcal i lunsjkjøtt. Det har også mindre fett: 5,6 g mot 22 g per 100 g.
Kilde: Swiss FSVO 1084 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
