Vit hva du har på tallerkenen
Svine- og kyllingluncheonmeat
Kalorier og næringsinnhold
malt, på boks, inneholder spam lite
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 196 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 1,4 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 4,5 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 1032 mg 45%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 38,5 mg 43%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 64,3 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 39 mg 3%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 461 mg 10%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 27 µg 49%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1,4 g | 14 g |
| 1 porsjon | 56 g | 110 | 8,5 g | 0,8 g | 7,8 g |
| 2 porsjoner | 112 g | 220 | 17 g | 1,5 g | 16 g |
| ½ porsjon | 28 g | 55 | 4,3 g | 0,4 g | 3,9 g |
| 3 porsjoner | 168 g | 329 | 26 g | 2,3 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 224 g | 439 | 34 g | 3 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,6 g | 0,7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2,7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3,4 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Svine- og skinkeluncheonmeatmalt, på boks, inneholder spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Svin og kyllingpå boks196 kcal / 100 g
- Svine- skinke- og kyllingluncheonmeatmalt, på boks, redusert natrium, tilsatt askorbinsyre, inneholder spam 25% mindre natrium293 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke og kyllingpå boks, redusert natrium293 kcal / 100 g
- Svineluncheonmeatpå boks334 kcal / 100 g
- Svin og skinkepå boks315 kcal / 100 g
- Kylling- og svinebologna336 kcal / 100 g
- Svinekjøttpålegg308 kcal / 100 g
- Wienerpølse av kylling storfe og svinpå boks230 kcal / 100 g
- Hakket skinke hermetiskpå boks239 kcal / 100 g
Spørsmål om Svine- og kyllingluncheonmeat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svine- og kyllingluncheonmeat?
100 g Svine- og kyllingluncheonmeat inneholder 196 kcal, med 15 g protein, 1,4 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (56 g) Svine- og kyllingluncheonmeat?
1 porsjon (56 g) Svine- og kyllingluncheonmeat inneholder 110 kcal, med 8,5 g protein, 0,8 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (112 g) Svine- og kyllingluncheonmeat?
2 porsjoner (112 g) Svine- og kyllingluncheonmeat inneholder 220 kcal, med 17 g protein, 1,5 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (28 g) Svine- og kyllingluncheonmeat?
½ porsjon (28 g) Svine- og kyllingluncheonmeat inneholder 55 kcal, med 4,3 g protein, 0,4 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (168 g) Svine- og kyllingluncheonmeat?
3 porsjoner (168 g) Svine- og kyllingluncheonmeat inneholder 329 kcal, med 26 g protein, 2,3 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (224 g) Svine- og kyllingluncheonmeat?
4 porsjoner (224 g) Svine- og kyllingluncheonmeat inneholder 439 kcal, med 34 g protein, 3 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svine- og kyllingluncheonmeat?
50 g Svine- og kyllingluncheonmeat inneholder 98 kcal, med 7,6 g protein, 0,7 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svine- og kyllingluncheonmeat?
150 g Svine- og kyllingluncheonmeat inneholder 294 kcal, med 23 g protein, 2 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174594 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
