Vit hva du har på tallerkenen
Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat
Kalorier og næringsinnhold
malt, på boks, redusert natrium, tilsatt askorbinsyre, inneholder spam 25% mindre natrium
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 293 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 3,4 g 1%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 8,9 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1036 mg 45%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 43 mg 48%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 61,2 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 0 mg 0%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 564 mg 12%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Selen 25 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 3,4 g | 25 g |
| 1 porsjon | 56 g | 164 | 7 g | 1,9 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 112 g | 328 | 14 g | 3,8 g | 28 g |
| ½ porsjon | 28 g | 82 | 3,5 g | 1 g | 7 g |
| 3 porsjoner | 168 g | 492 | 21 g | 5,7 g | 42 g |
| 4 porsjoner | 224 g | 656 | 28 g | 7,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,3 g | 1,7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 19 g | 5,1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 25 g | 6,8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 31 g | 8,5 g | 63 g |
Lignende matvarer
- Svinekjøtt skinke og kyllingpå boks, redusert natrium293 kcal / 100 g
- Svine- og kyllingluncheonmeatmalt, på boks, inneholder spam lite196 kcal / 100 g
- Svine- og skinkeluncheonmeatmalt, på boks, inneholder spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Svin og kyllingpå boks196 kcal / 100 g
- Svineluncheonmeatpå boks334 kcal / 100 g
- Hakket skinke hermetiskpå boks239 kcal / 100 g
- Wienerpølse av kylling storfe og svinpå boks230 kcal / 100 g
- Skinke på boksvanlig, 13 % fett226 kcal / 100 g
- Svin og skinkepå boks315 kcal / 100 g
- Mager skinke på boks, hermetisert144 kcal / 100 g
Spørsmål om Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat?
100 g Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat inneholder 293 kcal, med 13 g protein, 3,4 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (56 g) Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat?
1 porsjon (56 g) Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat inneholder 164 kcal, med 7 g protein, 1,9 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (112 g) Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat?
2 porsjoner (112 g) Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat inneholder 328 kcal, med 14 g protein, 3,8 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (28 g) Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat?
½ porsjon (28 g) Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat inneholder 82 kcal, med 3,5 g protein, 1 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (168 g) Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat?
3 porsjoner (168 g) Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat inneholder 492 kcal, med 21 g protein, 5,7 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (224 g) Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat?
4 porsjoner (224 g) Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat inneholder 656 kcal, med 28 g protein, 7,6 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat?
50 g Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat inneholder 147 kcal, med 6,3 g protein, 1,7 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat?
150 g Svine-, skinke- og kyllingluncheonmeat inneholder 440 kcal, med 19 g protein, 5,1 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172950 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
