Vit hva du har på tallerkenen
Svinelevertert
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 304 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 2,1 g 1%
- Fett 26 g 33%
- Mettet fett 9 g 45%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1225 mg 53%
- Kolesterol 174 mg 58%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5252 µg 584%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 171%
- Niacin (B3) 11,8 mg 74%
- Pantotensyre (B5) 3,5 mg 71%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 24,6 µg 1023%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 10,8 mg 60%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 226 mg 5%
- Sink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,38 mg 43%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 2,1 g | 26 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 172 | 8,6 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 43 | 2,2 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 259 | 13 g | 1,8 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 345 | 17 g | 2,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,6 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 3,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 4,2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 5,3 g | 64 g |
Lignende matvarer
- Leverpølse226 kcal / 100 g
- Svineleverfersk, diverse innmat og biprodukter, rå134 kcal / 100 g
- Svinehodesylte157 kcal / 100 g
- Svineleverpostei355 kcal / 100 g
- Leverpostei305 kcal / 100 g
- Kyllingleverposteihermetisk201 kcal / 100 g
- Leberkäse295 kcal / 100 g
- Syltepålæg157 kcal / 100 g
- Hermetisert svinelever320 kcal / 100 g
- Leverrullleverpølse237 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinelevertert
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinelevertert?
100 g Svinelevertert inneholder 304 kcal, med 15 g protein, 2,1 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Svinelevertert?
1 porsjon (28,4 g) Svinelevertert inneholder 86 kcal, med 4,3 g protein, 0,6 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Svinelevertert?
2 porsjoner (56,7 g) Svinelevertert inneholder 172 kcal, med 8,6 g protein, 1,2 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Svinelevertert?
½ porsjon (14,2 g) Svinelevertert inneholder 43 kcal, med 2,2 g protein, 0,3 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Svinelevertert?
3 porsjoner (85,1 g) Svinelevertert inneholder 259 kcal, med 13 g protein, 1,8 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Svinelevertert?
4 porsjoner (113,4 g) Svinelevertert inneholder 345 kcal, med 17 g protein, 2,4 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinelevertert?
50 g Svinelevertert inneholder 152 kcal, med 7,6 g protein, 1,1 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinelevertert?
150 g Svinelevertert inneholder 456 kcal, med 23 g protein, 3,2 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173869 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert