Vit hva du har på tallerkenen
Svine- og oksekjøttpålegg
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 235 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 6 g 30%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1013 mg 44%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Kolin 62,3 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 110 mg 2%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,7 g | 12 g | 17 g |
| 1 porsjon | 15 g | 35 | 1,1 g | 1,8 g | 2,6 g |
| 2 porsjoner | 30 g | 71 | 2,3 g | 3,5 g | 5,2 g |
| ½ porsjon | 7,5 g | 18 | 0,6 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 porsjoner | 45 g | 106 | 3,4 g | 5,3 g | 7,8 g |
| 4 porsjoner | 60 g | 141 | 4,6 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,8 g | 5,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 29 g | 43 g |
Lignende matvarer
- Svine- og oksekødsluncheonpølse260 kcal / 100 g
- Roastbeef-pålegg223 kcal / 100 g
- Skinkepåleggdelikatessekjøtt216 kcal / 100 g
- Uspesifisert kjøttpåleggdeli-meat235 kcal / 100 g
- Skinkesalatsmørepålegg216 kcal / 100 g
- Kyllingsalatsmørbrødpålegg200 kcal / 100 g
- Skinke- og ostespread245 kcal / 100 g
- Okse- og svinebologna308 kcal / 100 g
- Kyllingsandwichpåleggog/eller kalkun200 kcal / 100 g
- Polsk pølse med svine- og oksekjøttrøkt301 kcal / 100 g
Spørsmål om Svine- og oksekjøttpålegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svine- og oksekjøttpålegg?
100 g Svine- og oksekjøttpålegg inneholder 235 kcal, med 7,7 g protein, 12 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (15 g) Svine- og oksekjøttpålegg?
1 porsjon (15 g) Svine- og oksekjøttpålegg inneholder 35 kcal, med 1,1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (30 g) Svine- og oksekjøttpålegg?
2 porsjoner (30 g) Svine- og oksekjøttpålegg inneholder 71 kcal, med 2,3 g protein, 3,5 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,5 g) Svine- og oksekjøttpålegg?
½ porsjon (7,5 g) Svine- og oksekjøttpålegg inneholder 18 kcal, med 0,6 g protein, 0,9 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (45 g) Svine- og oksekjøttpålegg?
3 porsjoner (45 g) Svine- og oksekjøttpålegg inneholder 106 kcal, med 3,4 g protein, 5,3 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (60 g) Svine- og oksekjøttpålegg?
4 porsjoner (60 g) Svine- og oksekjøttpålegg inneholder 141 kcal, med 4,6 g protein, 7 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svine- og oksekjøttpålegg?
50 g Svine- og oksekjøttpålegg inneholder 118 kcal, med 3,8 g protein, 5,9 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svine- og oksekjøttpålegg?
150 g Svine- og oksekjøttpålegg inneholder 353 kcal, med 12 g protein, 18 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174583 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
