Vit hva du har på tallerkenen
Soyabønner
Kalorier og næringsinnhold
Protein2 g
Karbo1 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 1 g 0%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,3 g 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | 1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | 2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | 2,5 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Friske soyabønnerfersk158 kcal / 100 g
- Hele soyabønnerfrø441 kcal / 100 g
- Modne soyabønnerfrø, rå446 kcal / 100 g
- Tørrstekte soyabønner449 kcal / 100 g
- Grønne soyabønnerrå147 kcal / 100 g
- Soyabønnetørr, rå350 kcal / 100 g
- Sojabønnertørket374 kcal / 100 g
- Tørkede soyabønnefrøfrø, tørket446 kcal / 100 g
- Soyamel410 kcal / 100 g
- Soyaoljetil salat eller matlaging884 kcal / 100 g
Kilde: BEDCA (Spain) 1812 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
