Vit hva du har på tallerkenen

Skinke

Kalorier og næringsinnhold

røkt, rå

188

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo1,2 g

Fett9,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	188	25 g	1,2 g	9,5 g
50 g	50 g	94	12 g	0,6 g	4,8 g
150 g	150 g	282	37 g	1,8 g	14 g
200 g	200 g	376	49 g	2,4 g	19 g
250 g	250 g	470	62 g	3 g	24 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke?

100 g Skinke inneholder 188 kcal, med 25 g protein, 1,2 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke?

50 g Skinke inneholder 94 kcal, med 12 g protein, 0,6 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke?

150 g Skinke inneholder 282 kcal, med 37 g protein, 1,8 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Skinke?

200 g Skinke inneholder 376 kcal, med 49 g protein, 2,4 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Skinke?

250 g Skinke inneholder 470 kcal, med 62 g protein, 3 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 328 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert