Vit hva du har på tallerkenen

Skinke

Kalorier og næringsinnhold

curet, vanntilsatt, skank, med ben, magert kjøtt og fett, uoppvarmet

167

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo0,7 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	167	17 g	0,7 g	11 g
1 porsjon	85 g	142	14 g	0,6 g	9,4 g
2 porsjoner	170 g	284	28 g	1,1 g	19 g
½ porsjon	42,5 g	71	7,1 g	0,3 g	4,7 g
3 porsjoner	255 g	426	43 g	1,7 g	28 g
4 porsjoner	340 g	568	57 g	2,2 g	38 g
50 g	50 g	84	8,3 g	0,3 g	5,5 g
150 g	150 g	251	25 g	1 g	17 g
200 g	200 g	334	33 g	1,3 g	22 g
250 g	250 g	418	42 g	1,7 g	28 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke?

100 g Skinke inneholder 167 kcal, med 17 g protein, 0,7 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinke?

1 porsjon (85 g) Skinke inneholder 142 kcal, med 14 g protein, 0,6 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinke?

2 porsjoner (170 g) Skinke inneholder 284 kcal, med 28 g protein, 1,1 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinke?

½ porsjon (42,5 g) Skinke inneholder 71 kcal, med 7,1 g protein, 0,3 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinke?

3 porsjoner (255 g) Skinke inneholder 426 kcal, med 43 g protein, 1,7 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinke?

4 porsjoner (340 g) Skinke inneholder 568 kcal, med 57 g protein, 2,2 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke?

50 g Skinke inneholder 84 kcal, med 8,3 g protein, 0,3 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke?

150 g Skinke inneholder 251 kcal, med 25 g protein, 1 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168347 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert