Vit hva du har på tallerkenen

Sardin

Kalorier og næringsinnhold

rå

225

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo1,5 g

Fett15 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	225	20 g	1,5 g	15 g
50 g	50 g	113	10 g	0,8 g	7,7 g
150 g	150 g	338	31 g	2,3 g	23 g
200 g	200 g	450	41 g	3 g	31 g
250 g	250 g	563	51 g	3,8 g	39 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardin?

100 g Sardin inneholder 225 kcal, med 20 g protein, 1,5 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardin?

50 g Sardin inneholder 113 kcal, med 10 g protein, 0,8 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardin?

150 g Sardin inneholder 338 kcal, med 31 g protein, 2,3 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardin?

200 g Sardin inneholder 450 kcal, med 41 g protein, 3 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardin?

250 g Sardin inneholder 563 kcal, med 51 g protein, 3,8 g karbohydrat og 39 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 122800 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert