Vit hva du har på tallerkenen

Sardin

Kalorier og næringsinnhold

stekt

324

kalorierkcal per 100 g

Protein32 g

Karbo1 g

Fett21 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	324	32 g	1 g	21 g
50 g	50 g	162	16 g	0,5 g	11 g
150 g	150 g	486	49 g	1,5 g	32 g
200 g	200 g	648	65 g	2 g	42 g
250 g	250 g	810	81 g	2,5 g	53 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardin?

100 g Sardin inneholder 324 kcal, med 32 g protein, 1 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardin?

50 g Sardin inneholder 162 kcal, med 16 g protein, 0,5 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardin?

150 g Sardin inneholder 486 kcal, med 49 g protein, 1,5 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardin?

200 g Sardin inneholder 648 kcal, med 65 g protein, 2 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardin?

250 g Sardin inneholder 810 kcal, med 81 g protein, 2,5 g karbohydrat og 53 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 122806 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert