Vit hva du har på tallerkenen
Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
Kalorier og næringsinnhold
284
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo21 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 284 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohydrat 21 g 8%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 2,7 g 13%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 519 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Vitamin E 4,4 mg 29%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Kolin 61,4 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 38,5 mg 3%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 22,2 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 205 mg 4%
- Sink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jod 16,5 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,7 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 20 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 567 | 27 g | 41 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 709 | 33 g | 52 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- French fries deepfried fast food257 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deepfried fast food280 kcal / 100 g
- Fiskefiletpanert, fryst, ovnsbakt199 kcal / 100 g
Spørsmål om Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
100 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food inneholder 284 kcal, med 13 g protein, 21 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
50 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food inneholder 142 kcal, med 6,7 g protein, 10 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
150 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food inneholder 426 kcal, med 20 g protein, 31 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
200 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food inneholder 567 kcal, med 27 g protein, 41 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
250 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food inneholder 709 kcal, med 33 g protein, 52 g karbohydrat og 40 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1465 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
