Vit hva du har på tallerkenen
Haddock, breaded, fried
Kalorier og næringsinnhold
195
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo1,2 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 195 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 1,2 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 530 mg 23%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Kolin 73 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 100 mg 8%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 300 mg 6%
- Sink 0,53 mg 5%
- Selen 33,4 µg 61%
- Jod 185 µg 123%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 1,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 1,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 2,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 3 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Spørsmål om Haddock, breaded, fried
Hvor mange kalorier er det i 100 g Haddock, breaded, fried?
100 g Haddock, breaded, fried inneholder 195 kcal, med 25 g protein, 1,2 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Haddock, breaded, fried?
50 g Haddock, breaded, fried inneholder 98 kcal, med 13 g protein, 0,6 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Haddock, breaded, fried?
150 g Haddock, breaded, fried inneholder 293 kcal, med 38 g protein, 1,8 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Haddock, breaded, fried?
200 g Haddock, breaded, fried inneholder 390 kcal, med 50 g protein, 2,4 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Haddock, breaded, fried?
250 g Haddock, breaded, fried inneholder 488 kcal, med 63 g protein, 3 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1087 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
