Vit hva du har på tallerkenen

Sammalt rugmel

Kalorier og næringsinnhold

rå

328

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo58 g

Fett1,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	328	13 g	58 g	1,8 g
50 g	50 g	164	6,3 g	29 g	0,9 g
150 g	150 g	492	19 g	87 g	2,6 g
200 g	200 g	656	25 g	116 g	3,5 g
250 g	250 g	820	31 g	145 g	4,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sammalt rugmel?

100 g Sammalt rugmel inneholder 328 kcal, med 13 g protein, 58 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sammalt rugmel?

50 g Sammalt rugmel inneholder 164 kcal, med 6,3 g protein, 29 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sammalt rugmel?

150 g Sammalt rugmel inneholder 492 kcal, med 19 g protein, 87 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sammalt rugmel?

200 g Sammalt rugmel inneholder 656 kcal, med 25 g protein, 116 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sammalt rugmel?

250 g Sammalt rugmel inneholder 820 kcal, med 31 g protein, 145 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Kilde: tbca BRC0081A · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert