Vit hva du har på tallerkenen

Modne frø av vingebønne

Kalorier og næringsinnhold

modne frø, rå

409

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo16 g

Fett16 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	409	30 g	16 g	16 g
1 porsjon	182 g	744	54 g	29 g	30 g
2 porsjoner	364 g	1489	108 g	58 g	59 g
½ porsjon	91 g	372	27 g	14 g	15 g
3 porsjoner	546 g	2233	162 g	86 g	89 g
4 porsjoner	728 g	2978	216 g	115 g	119 g
50 g	50 g	205	15 g	7,9 g	8,2 g
150 g	150 g	614	45 g	24 g	25 g
200 g	200 g	818	59 g	32 g	33 g
250 g	250 g	1023	74 g	40 g	41 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Modne frø av vingebønne?

100 g Modne frø av vingebønne inneholder 409 kcal, med 30 g protein, 16 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (182 g) Modne frø av vingebønne?

1 porsjon (182 g) Modne frø av vingebønne inneholder 744 kcal, med 54 g protein, 29 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (364 g) Modne frø av vingebønne?

2 porsjoner (364 g) Modne frø av vingebønne inneholder 1489 kcal, med 108 g protein, 58 g karbohydrat og 59 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (91 g) Modne frø av vingebønne?

½ porsjon (91 g) Modne frø av vingebønne inneholder 372 kcal, med 27 g protein, 14 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (546 g) Modne frø av vingebønne?

3 porsjoner (546 g) Modne frø av vingebønne inneholder 2233 kcal, med 162 g protein, 86 g karbohydrat og 89 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (728 g) Modne frø av vingebønne?

4 porsjoner (728 g) Modne frø av vingebønne inneholder 2978 kcal, med 216 g protein, 115 g karbohydrat og 119 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Modne frø av vingebønne?

50 g Modne frø av vingebønne inneholder 205 kcal, med 15 g protein, 7,9 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Modne frø av vingebønne?

150 g Modne frø av vingebønne inneholder 614 kcal, med 45 g protein, 24 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174283 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert