Vit hva du har på tallerkenen
mild italiensk svinepølse
Kalorier og næringsinnhold
rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 290 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 3 g 1%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 8,6 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 563 mg 24%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 211 mg 4%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 3 g | 24 g |
| 1 porsjon | 101 g | 293 | 14 g | 3 g | 25 g |
| 2 porsjoner | 202 g | 586 | 28 g | 6 g | 49 g |
| ½ porsjon | 50,5 g | 146 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 303 g | 879 | 42 g | 9 g | 74 g |
| 4 porsjoner | 404 g | 1172 | 56 g | 12 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 4,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 28 g | 5,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 35 g | 7,4 g | 61 g |
Lignende matvarer
- Italiensk svinepølserå263 kcal / 100 g
- Italiensk svinepølse med redusert fett- og natriuminnholdrå, kun kjøtt162 kcal / 100 g
- Søte italienske pølser149 kcal / 100 g
- Svinepølserå309 kcal / 100 g
- Svinepølse til frokosti pølser eller ringer, rå275 kcal / 100 g
- Svinebratwurstrå296 kcal / 100 g
- Svinek pølsesom pølser eller karbonader, ubehandlet288 kcal / 100 g
- Pølsefars av rent svinrå258 kcal / 100 g
- Svinewurst med honning og hvitløkrå260 kcal / 100 g
- Kalkun-frokostpølsermild, rå174 kcal / 100 g
Spørsmål om mild italiensk svinepølse
Hvor mange kalorier er det i 100 g mild italiensk svinepølse?
100 g mild italiensk svinepølse inneholder 290 kcal, med 14 g protein, 3 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (101 g) mild italiensk svinepølse?
1 porsjon (101 g) mild italiensk svinepølse inneholder 293 kcal, med 14 g protein, 3 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (202 g) mild italiensk svinepølse?
2 porsjoner (202 g) mild italiensk svinepølse inneholder 586 kcal, med 28 g protein, 6 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (50,5 g) mild italiensk svinepølse?
½ porsjon (50,5 g) mild italiensk svinepølse inneholder 146 kcal, med 7 g protein, 1,5 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (303 g) mild italiensk svinepølse?
3 porsjoner (303 g) mild italiensk svinepølse inneholder 879 kcal, med 42 g protein, 9 g karbohydrat og 74 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (404 g) mild italiensk svinepølse?
4 porsjoner (404 g) mild italiensk svinepølse inneholder 1172 kcal, med 56 g protein, 12 g karbohydrat og 98 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g mild italiensk svinepølse?
50 g mild italiensk svinepølse inneholder 145 kcal, med 7 g protein, 1,5 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g mild italiensk svinepølse?
150 g mild italiensk svinepølse inneholder 435 kcal, med 21 g protein, 4,5 g karbohydrat og 36 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171631 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
