Vit hva du har på tallerkenen

Hakkeskinke

Kalorier og næringsinnhold

263

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo1,8 g

Fett21 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	263	16 g	1,8 g	21 g
1 porsjon	28,4 g	75	4,6 g	0,5 g	5,9 g
2 porsjoner	56,7 g	149	9,2 g	1 g	12 g
½ porsjon	14,2 g	37	2,3 g	0,3 g	2,9 g
3 porsjoner	85,1 g	224	14 g	1,6 g	18 g
4 porsjoner	113,4 g	298	19 g	2,1 g	24 g
50 g	50 g	132	8,1 g	0,9 g	10 g
150 g	150 g	395	24 g	2,8 g	31 g
200 g	200 g	526	33 g	3,7 g	41 g
250 g	250 g	658	41 g	4,6 g	52 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hakkeskinke?

100 g Hakkeskinke inneholder 263 kcal, med 16 g protein, 1,8 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Hakkeskinke?

1 porsjon (28,4 g) Hakkeskinke inneholder 75 kcal, med 4,6 g protein, 0,5 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Hakkeskinke?

2 porsjoner (56,7 g) Hakkeskinke inneholder 149 kcal, med 9,2 g protein, 1 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Hakkeskinke?

½ porsjon (14,2 g) Hakkeskinke inneholder 37 kcal, med 2,3 g protein, 0,3 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Hakkeskinke?

3 porsjoner (85,1 g) Hakkeskinke inneholder 224 kcal, med 14 g protein, 1,6 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Hakkeskinke?

4 porsjoner (113,4 g) Hakkeskinke inneholder 298 kcal, med 19 g protein, 2,1 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hakkeskinke?

50 g Hakkeskinke inneholder 132 kcal, med 8,1 g protein, 0,9 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hakkeskinke?

150 g Hakkeskinke inneholder 395 kcal, med 24 g protein, 2,8 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173865 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert