Vit hva du har på tallerkenen
Kvernet svinekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
fersk, varmebehandlet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 297 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 7,7 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 88,3 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsjon | 85 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 505 | 44 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 126 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 757 | 66 g | 0 g | 53 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1010 | 87 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 64 g | 0 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Kjøttdeig av svinrå159 kcal / 100 g
- Svine kjøttdeigrå164 kcal / 100 g
- Kjøttdeig
- Hakkeskinke263 kcal / 100 g
- Kvernet lammekjøttcanadisk, tilberedt221 kcal / 100 g
- Lammekjøttdeigrå218 kcal / 100 g
- Storfekjøttdeigtilberedt (gjennomsnitt)229 kcal / 100 g
- Kvernet lamrått282 kcal / 100 g
- Svinekødikke spesifisert del271 kcal / 100 g
- Svinekjøttmagert og fett, rått376 kcal / 100 g
Spørsmål om Kvernet svinekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet svinekjøtt?
100 g Kvernet svinekjøtt inneholder 297 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kvernet svinekjøtt?
1 porsjon (85 g) Kvernet svinekjøtt inneholder 252 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kvernet svinekjøtt?
2 porsjoner (170 g) Kvernet svinekjøtt inneholder 505 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kvernet svinekjøtt?
½ porsjon (42,5 g) Kvernet svinekjøtt inneholder 126 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kvernet svinekjøtt?
3 porsjoner (255 g) Kvernet svinekjøtt inneholder 757 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kvernet svinekjøtt?
4 porsjoner (340 g) Kvernet svinekjøtt inneholder 1010 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 71 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet svinekjøtt?
50 g Kvernet svinekjøtt inneholder 149 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet svinekjøtt?
150 g Kvernet svinekjøtt inneholder 446 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167903 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
