Vit hva du har på tallerkenen
Kvernet lammekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
canadisk, tilberedt
221
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 221 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 70,5 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 5,3 µg 220%
Mineraler
- Kalsium 19,7 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 367 mg 8%
- Sink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Lammekjøttdeigrå218 kcal / 100 g
- Lammekjøttmekanisk separert, rå276 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av kalvkokt, grillet172 kcal / 100 g
- Kvernet kalvekjøttrå197 kcal / 100 g
- Kvernet viltkjøttrå157 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfeuangitt fettinnhold, tilberedt240 kcal / 100 g
- Storfekjøttdeigtilberedt (gjennomsnitt)229 kcal / 100 g
- Malt hjortekjøttrå157 kcal / 100 g
- Hakket elgkjøttkokt, stekt i panne193 kcal / 100 g
- Lammefettkanadisk, tilberedt608 kcal / 100 g
Spørsmål om Kvernet lammekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet lammekjøtt?
100 g Kvernet lammekjøtt inneholder 221 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet lammekjøtt?
50 g Kvernet lammekjøtt inneholder 111 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet lammekjøtt?
150 g Kvernet lammekjøtt inneholder 332 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvernet lammekjøtt?
200 g Kvernet lammekjøtt inneholder 442 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvernet lammekjøtt?
250 g Kvernet lammekjøtt inneholder 553 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3640 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
