Vit hva du har på tallerkenen
Kvernet lammekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
newzealandsk, import, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 193 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 4,8 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 281 mg 6%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsjon | 113 g | 218 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 436 | 46 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 654 | 69 g | 0 g | 42 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 872 | 92 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Lammekjøttdeigrå218 kcal / 100 g
- Kvernet kalvekjøttrå197 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av lam14 % fett, rå199 kcal / 100 g
- Kvernet viltkjøttrå157 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekjøttdeigfrossen, stuet243 kcal / 100 g
- Malt hjortekjøttrå157 kcal / 100 g
- Lammeutskjæringernew zealand, importert, frossen, sammensatt av trimmet, avtakbart magert kjøtt og fett, rå277 kcal / 100 g
- Newzealandsk frossen sammensatt lammekjøtt rånew zealand, frossen, sammensatt, mager og fet, 3 mm (1/8) trimming, rå232 kcal / 100 g
- Lammehjertenewzealandsk, importert, rå105 kcal / 100 g
- Kjøttdeigrå, av222 kcal / 100 g
Spørsmål om Kvernet lammekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet lammekjøtt?
100 g Kvernet lammekjøtt inneholder 193 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Kvernet lammekjøtt?
1 porsjon (113 g) Kvernet lammekjøtt inneholder 218 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Kvernet lammekjøtt?
2 porsjoner (226 g) Kvernet lammekjøtt inneholder 436 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Kvernet lammekjøtt?
½ porsjon (56,5 g) Kvernet lammekjøtt inneholder 109 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Kvernet lammekjøtt?
3 porsjoner (339 g) Kvernet lammekjøtt inneholder 654 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Kvernet lammekjøtt?
4 porsjoner (452 g) Kvernet lammekjøtt inneholder 872 kcal, med 92 g protein, 0 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet lammekjøtt?
50 g Kvernet lammekjøtt inneholder 97 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet lammekjøtt?
150 g Kvernet lammekjøtt inneholder 290 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172617 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
