Vit hva du har på tallerkenen
Kvernet svinekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
magert, stekt i panne
233
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 233 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 5,5 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79,9 mg 3%
- Kolesterol 79,9 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Kolin 85,6 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 9,7 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 371 mg 8%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 43,5 µg 79%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 64 g | 0 g | 36 g |
Lignende matvarer
- Kjøttdeig av svinrå159 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfe93 % magert kjøtt / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Storfekjøttdeigekstra mager, smuldret, stekt i panne222 kcal / 100 g
- Svine kjøttdeigrå164 kcal / 100 g
- Kvernet kyllingmager, tilberedt189 kcal / 100 g
- Hakkeskinke263 kcal / 100 g
- Kvernet kalvekjøttkokt, stekt i panne215 kcal / 100 g
- Svinekjøttmagert og fett, rått376 kcal / 100 g
- Malt hjortekjøttkokt, stekt i panne187 kcal / 100 g
- Lammekjøttdeigtilberedt252 kcal / 100 g
Spørsmål om Kvernet svinekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet svinekjøtt?
100 g Kvernet svinekjøtt inneholder 233 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet svinekjøtt?
50 g Kvernet svinekjøtt inneholder 117 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet svinekjøtt?
150 g Kvernet svinekjøtt inneholder 350 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvernet svinekjøtt?
200 g Kvernet svinekjøtt inneholder 466 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvernet svinekjøtt?
250 g Kvernet svinekjøtt inneholder 583 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6120 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
