Vit hva du har på tallerkenen

Kvernet kalvekjøtt

Kalorier og næringsinnhold

kokt, stekt i panne

215
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo1,5 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 215 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbohydrat 1,5 g 1%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 4,4 g 22%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 146 mg 6%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 49%
  • Pantotensyre (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 3,5 µg 147%
  • Kolin 120 mg 22%

Mineraler

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Kalium 245 mg 5%
  • Sink 3 mg 27%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 18,5 µg 34%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g21526 g1,5 g12 g
1 porsjon85 g18322 g1,3 g10 g
2 porsjoner170 g36644 g2,6 g20 g
½ porsjon42,5 g9111 g0,6 g5 g
3 porsjoner255 g54866 g3,9 g30 g
4 porsjoner340 g73188 g5,1 g40 g
50 g50 g10813 g0,8 g5,9 g
150 g150 g32339 g2,3 g18 g
200 g200 g43052 g3 g24 g
250 g250 g53865 g3,8 g30 g

Spørsmål om Kvernet kalvekjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet kalvekjøtt?

100 g Kvernet kalvekjøtt inneholder 215 kcal, med 26 g protein, 1,5 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kvernet kalvekjøtt?

1 porsjon (85 g) Kvernet kalvekjøtt inneholder 183 kcal, med 22 g protein, 1,3 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kvernet kalvekjøtt?

2 porsjoner (170 g) Kvernet kalvekjøtt inneholder 366 kcal, med 44 g protein, 2,6 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kvernet kalvekjøtt?

½ porsjon (42,5 g) Kvernet kalvekjøtt inneholder 91 kcal, med 11 g protein, 0,6 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kvernet kalvekjøtt?

3 porsjoner (255 g) Kvernet kalvekjøtt inneholder 548 kcal, med 66 g protein, 3,9 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kvernet kalvekjøtt?

4 porsjoner (340 g) Kvernet kalvekjøtt inneholder 731 kcal, med 88 g protein, 5,1 g karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet kalvekjøtt?

50 g Kvernet kalvekjøtt inneholder 108 kcal, med 13 g protein, 0,8 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet kalvekjøtt?

150 g Kvernet kalvekjøtt inneholder 323 kcal, med 39 g protein, 2,3 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174879 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert