Vit hva du har på tallerkenen
malt hjortekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kokt, stekt i panne
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 187 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,2 g 11%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotensyre (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 364 mg 8%
- Sink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porsjon | 93 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 porsjoner | 186 g | 348 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsjon | 46,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsjoner | 279 g | 522 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 372 g | 696 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 66 g | 0 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Kvernet viltkjøttrå157 kcal / 100 g
- Hakket elgkjøttkokt, stekt i panne193 kcal / 100 g
- Kvernet lamrått282 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av kalvkokt, grillet172 kcal / 100 g
- Hjortekjøttrå120 kcal / 100 g
- Hjortemørbradkun avtrennbart magert kjøtt, kokt, grillstekt149 kcal / 100 g
- Hjortefilet biffkun avskjærbart magert kjøtt, 1-toms biff, kokt, grillstekt150 kcal / 100 g
- Hjortelårtunge-biffkun avtrennbart magert kjøtt, 1-tommers biff, kokt, grillstekt152 kcal / 100 g
- Elgkjøttkokt, stekt146 kcal / 100 g
- Reinsdyrkjøttviltkjøtt, kokt, stekt167 kcal / 100 g
Spørsmål om malt hjortekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g malt hjortekjøtt?
100 g malt hjortekjøtt inneholder 187 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (93 g) malt hjortekjøtt?
1 porsjon (93 g) malt hjortekjøtt inneholder 174 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (186 g) malt hjortekjøtt?
2 porsjoner (186 g) malt hjortekjøtt inneholder 348 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (46,5 g) malt hjortekjøtt?
½ porsjon (46,5 g) malt hjortekjøtt inneholder 87 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (279 g) malt hjortekjøtt?
3 porsjoner (279 g) malt hjortekjøtt inneholder 522 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (372 g) malt hjortekjøtt?
4 porsjoner (372 g) malt hjortekjøtt inneholder 696 kcal, med 98 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g malt hjortekjøtt?
50 g malt hjortekjøtt inneholder 94 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g malt hjortekjøtt?
150 g malt hjortekjøtt inneholder 281 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172603 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
