Vit hva du har på tallerkenen
Makaroni med ost-brød
Kalorier og næringsinnhold
kylling, svine- og storfekjøtt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 228 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,7 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
Mineraler
- Kalsium 122 mg 9%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 23 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 1 porsjon | 38 g | 87 | 4,5 g | 4,4 g | 5,7 g |
| 2 porsjoner | 76 g | 173 | 8,9 g | 8,8 g | 11 g |
| ½ porsjon | 19 g | 43 | 2,2 g | 2,2 g | 2,8 g |
| 3 porsjoner | 114 g | 260 | 13 g | 13 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 152 g | 347 | 18 g | 18 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,9 g | 5,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Makaroni med ost-brød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni med ost-brød?
100 g Makaroni med ost-brød inneholder 228 kcal, med 12 g protein, 12 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (38 g) Makaroni med ost-brød?
1 porsjon (38 g) Makaroni med ost-brød inneholder 87 kcal, med 4,5 g protein, 4,4 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (76 g) Makaroni med ost-brød?
2 porsjoner (76 g) Makaroni med ost-brød inneholder 173 kcal, med 8,9 g protein, 8,8 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (19 g) Makaroni med ost-brød?
½ porsjon (19 g) Makaroni med ost-brød inneholder 43 kcal, med 2,2 g protein, 2,2 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (114 g) Makaroni med ost-brød?
3 porsjoner (114 g) Makaroni med ost-brød inneholder 260 kcal, med 13 g protein, 13 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (152 g) Makaroni med ost-brød?
4 porsjoner (152 g) Makaroni med ost-brød inneholder 347 kcal, med 18 g protein, 18 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni med ost-brød?
50 g Makaroni med ost-brød inneholder 114 kcal, med 5,9 g protein, 5,8 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni med ost-brød?
150 g Makaroni med ost-brød inneholder 342 kcal, med 18 g protein, 17 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172965 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
