Vit hva du har på tallerkenen

Makaroni og ost-brød

Kalorier og næringsinnhold

pålegg, kylling/svin/storfe

228
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo12 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 228 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 5,6 g 28%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 914 mg 40%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%

Mineraler

  • Kalsium 122 mg 9%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 313 mg 7%
  • Sink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 23 µg 42%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g22812 g12 g15 g
50 g50 g1145,9 g5,8 g7,5 g
150 g150 g34218 g17 g22 g
200 g200 g45624 g23 g30 g
250 g250 g57029 g29 g37 g

Spørsmål om Makaroni og ost-brød

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni og ost-brød?

100 g Makaroni og ost-brød inneholder 228 kcal, med 12 g protein, 12 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni og ost-brød?

50 g Makaroni og ost-brød inneholder 114 kcal, med 5,9 g protein, 5,8 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni og ost-brød?

150 g Makaroni og ost-brød inneholder 342 kcal, med 18 g protein, 17 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makaroni og ost-brød?

200 g Makaroni og ost-brød inneholder 456 kcal, med 24 g protein, 23 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makaroni og ost-brød?

250 g Makaroni og ost-brød inneholder 570 kcal, med 29 g protein, 29 g karbohydrat og 37 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5698 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert