Vit hva du har på tallerkenen

Makrell

Kalorier og næringsinnhold

315

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0,5 g

Fett26 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	315	20 g	0,5 g	26 g
50 g	50 g	158	9,8 g	0,3 g	13 g
150 g	150 g	473	29 g	0,8 g	39 g
200 g	200 g	630	39 g	1 g	52 g
250 g	250 g	788	49 g	1,3 g	65 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrell?

100 g Makrell inneholder 315 kcal, med 20 g protein, 0,5 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrell?

50 g Makrell inneholder 158 kcal, med 9,8 g protein, 0,3 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrell?

150 g Makrell inneholder 473 kcal, med 29 g protein, 0,8 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrell?

200 g Makrell inneholder 630 kcal, med 39 g protein, 1 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrell?

250 g Makrell inneholder 788 kcal, med 49 g protein, 1,3 g karbohydrat og 65 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 604 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert