Vit hva du har på tallerkenen

steelheadørretkjød

Kalorier og næringsinnhold

tørket

382
kalorierkcal per 100 g
Protein77 g
Karbo0 g
Fett8,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 382 kcal —
  • Protein 77 g 155%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 8,1 g 10%
  • Mettet fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 2850 mg 124%
  • Kolesterol 227 mg 76%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 15,7 µg 78%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Vitamin B12 22,4 µg 933%

Mineraler

  • Kalsium 85 mg 7%
  • Jern 3 mg 16%
  • Magnesium 84 mg 20%
  • Fosfor 976 mg 78%
  • Kalium 1720 mg 37%
  • Sink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 105 µg 191%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g38277 g0 g8,1 g
50 g50 g19139 g0 g4 g
150 g150 g573116 g0 g12 g
200 g200 g764155 g0 g16 g
250 g250 g955193 g0 g20 g

Spørsmål om steelheadørretkjød

Hvor mange kalorier er det i 100 g steelheadørretkjød?

100 g steelheadørretkjød inneholder 382 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g steelheadørretkjød?

50 g steelheadørretkjød inneholder 191 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g steelheadørretkjød?

150 g steelheadørretkjød inneholder 573 kcal, med 116 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g steelheadørretkjød?

200 g steelheadørretkjød inneholder 764 kcal, med 155 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g steelheadørretkjød?

250 g steelheadørretkjød inneholder 955 kcal, med 193 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6261 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert