Vit hva du har på tallerkenen

Lammelår

Kalorier og næringsinnhold

kun magert kjøtt, rå

102

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0 g

Fett2,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	102	20 g	2,5 g
50 g	50 g	51	10 g	1,3 g
150 g	150 g	153	30 g	3,8 g
200 g	200 g	204	40 g	5 g
250 g	250 g	255	50 g	6,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammelår?

100 g Lammelår inneholder 102 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammelår?

50 g Lammelår inneholder 51 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammelår?

150 g Lammelår inneholder 153 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammelår?

200 g Lammelår inneholder 204 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammelår?

250 g Lammelår inneholder 255 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 104030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert