Vit hva du har på tallerkenen
Lammehjerne
Kalorier og næringsinnhold
rå
122
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo0 g
Fett8,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 122 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,6 g 11%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 112 mg 5%
- Kolesterol 1352 mg 451%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 11,3 µg 471%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 296 mg 6%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 0 g | 22 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Lammehjerne
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammehjerne?
100 g Lammehjerne inneholder 122 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammehjerne?
50 g Lammehjerne inneholder 61 kcal, med 5,2 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammehjerne?
150 g Lammehjerne inneholder 183 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammehjerne?
200 g Lammehjerne inneholder 244 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammehjerne?
250 g Lammehjerne inneholder 305 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3600 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
