Vit hva du har på tallerkenen

Lammehjerne

Kalorier og næringsinnhold

braisert

145
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 134 mg 6%
  • Kolesterol 2043 mg 681%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 15%
  • Pantotensyre (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 9,3 µg 385%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 337 mg 27%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Sink 1,4 mg 12%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14513 g0 g10 g
50 g50 g736,3 g0 g5,1 g
150 g150 g21819 g0 g15 g
200 g200 g29025 g0 g20 g
250 g250 g36331 g0 g25 g

Spørsmål om Lammehjerne

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammehjerne?

100 g Lammehjerne inneholder 145 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammehjerne?

50 g Lammehjerne inneholder 73 kcal, med 6,3 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammehjerne?

150 g Lammehjerne inneholder 218 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammehjerne?

200 g Lammehjerne inneholder 290 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammehjerne?

250 g Lammehjerne inneholder 363 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3601 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert