Vit hva du har på tallerkenen

Lammespspyttkjertel

Kalorier og næringsinnhold

braisert

234
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 234 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 6,8 g 34%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%
  • Kolesterol 400 mg 133%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotensyre (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 5,5 µg 231%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 431 mg 34%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Sink 2,7 mg 24%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 64,8 µg 118%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23423 g0 g15 g
50 g50 g11711 g0 g7,6 g
150 g150 g35134 g0 g23 g
200 g200 g46846 g0 g30 g
250 g250 g58557 g0 g38 g

Spørsmål om Lammespspyttkjertel

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammespspyttkjertel?

100 g Lammespspyttkjertel inneholder 234 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammespspyttkjertel?

50 g Lammespspyttkjertel inneholder 117 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammespspyttkjertel?

150 g Lammespspyttkjertel inneholder 351 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammespspyttkjertel?

200 g Lammespspyttkjertel inneholder 468 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammespspyttkjertel?

250 g Lammespspyttkjertel inneholder 585 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3626 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert