Vit hva du har på tallerkenen
Lammefarse
Kalorier og næringsinnhold
14 % fett
204
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 204 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,7 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60,8 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 232 mg 5%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,5 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Kjøttdeig av lam14 % fett, rå199 kcal / 100 g
- Lammekjøttdeigrå218 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfe17 % fett227 kcal / 100 g
- Kvernet lammekjøttaustralsk, 85% magert / 15% fett, rå255 kcal / 100 g
- Svinekjøttdeig16 % fett215 kcal / 100 g
- Mager kjøttdeig av storferå154 kcal / 100 g
- Kvernet lamrått282 kcal / 100 g
- Lammeburgerstekt235 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekjøttdeigfrossen, stuet243 kcal / 100 g
- Lammekjøttmager183 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammefarse
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammefarse?
100 g Lammefarse inneholder 204 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammefarse?
50 g Lammefarse inneholder 102 kcal, med 9 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammefarse?
150 g Lammefarse inneholder 306 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammefarse?
200 g Lammefarse inneholder 408 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammefarse?
250 g Lammefarse inneholder 510 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 28929 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
