Vit hva du har på tallerkenen
Lammekotelett av midtrygg
Kalorier og næringsinnhold
fra bakparten, separerbart magert kjøtt, hurtigstekt
206
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 206 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineraler
- Kalsium 42 mg 3%
- Jern 1,9 mg 10%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 367 mg 8%
- Sink 3,5 mg 32%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Lammekotelett av lårfra bakparten, separerbart magert kjøtt, hurtigstekt163 kcal / 100 g
- Lammekotelettnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå142 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstekt, mager og fet, veid med ben316 kcal / 100 g
- Dobbel lammeryggbakpart, separerbart magert kjøtt og fett, raskt stekt270 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av kamgrillet, mager213 kcal / 100 g
- Lammefiletfra bakparten, avtakbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt157 kcal / 100 g
- Lamm ytrefiletbakpart, separerbart magert kjøtt, hurtigstekt158 kcal / 100 g
- Lammeryggskotelettmager, rå160 kcal / 100 g
- Lammeryggkun magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammesrumpfra bakparten, separerbart magert kjøtt, hurtigstekt143 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekotelett av midtrygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekotelett av midtrygg?
100 g Lammekotelett av midtrygg inneholder 206 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekotelett av midtrygg?
50 g Lammekotelett av midtrygg inneholder 103 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekotelett av midtrygg?
150 g Lammekotelett av midtrygg inneholder 309 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekotelett av midtrygg?
200 g Lammekotelett av midtrygg inneholder 412 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekotelett av midtrygg?
250 g Lammekotelett av midtrygg inneholder 515 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1135 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
