Vit hva du har på tallerkenen
Dobbel lammerygg
Kalorier og næringsinnhold
bakpart, separerbart magert kjøtt og fett, raskt stekt
270
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 270 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 8,5 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 307 mg 7%
- Sink 2,6 mg 24%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 32 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 42 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 53 g | 0 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Lamm ytrefiletbakpart, separerbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt158 kcal / 100 g
- Lammekotelett av midtryggfra bakparten, separerbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt325 kcal / 100 g
- Lammeryggkun magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammesrumpfra bakparten, separerbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt246 kcal / 100 g
- Lammefiletfra bakparten, avtakbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt157 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstekt, mager og fet, veid med ben316 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelsteknew zealand, importert, magert kjøtt og fett, kokt, hurtigstekt157 kcal / 100 g
- Lammecarréfra forparten, delvis fransktrimmet, separerbart magert kjøtt, hurtigstekt193 kcal / 100 g
- Lammesadelnewzealandsk, importert, med fett, kokt, hurtigstekt274 kcal / 100 g
- Lammesadelsteknew zealand, importert, kun magert kjøtt, kokt, hurtigstekt162 kcal / 100 g
Spørsmål om Dobbel lammerygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Dobbel lammerygg?
100 g Dobbel lammerygg inneholder 270 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Dobbel lammerygg?
50 g Dobbel lammerygg inneholder 135 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Dobbel lammerygg?
150 g Dobbel lammerygg inneholder 405 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Dobbel lammerygg?
200 g Dobbel lammerygg inneholder 540 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Dobbel lammerygg?
250 g Dobbel lammerygg inneholder 675 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 52 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1217 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
