Vit hva du har på tallerkenen
Dobbel lammerygg
Kalorier og næringsinnhold
fra bakparten, avtakbart magert kjøtt, hurtigstekt
163
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett6,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 163 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Sink 3 mg 27%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Lamm ytrefiletbakpart, separerbart magert kjøtt, hurtigstekt158 kcal / 100 g
- Lammekotelett av midtryggfra bakparten, separerbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt325 kcal / 100 g
- Lammeryggkun magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammesrumpfra bakparten, separerbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt246 kcal / 100 g
- Lammefiletfra bakparten, avtakbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt157 kcal / 100 g
- Lammesadelnew zealand, importert, kun magert kjøtt, rå131 kcal / 100 g
- Lammecarréfra forparten, delvis fransktrimmet, separerbart magert kjøtt, hurtigstekt193 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstekt, mager og fet, veid med ben316 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelsteknew zealand, importert, magert kjøtt og fett, kokt, hurtigstekt157 kcal / 100 g
- Lammesadelsteknew zealand, importert, kun magert kjøtt, kokt, hurtigstekt162 kcal / 100 g
Spørsmål om Dobbel lammerygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Dobbel lammerygg?
100 g Dobbel lammerygg inneholder 163 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Dobbel lammerygg?
50 g Dobbel lammerygg inneholder 82 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Dobbel lammerygg?
150 g Dobbel lammerygg inneholder 245 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Dobbel lammerygg?
200 g Dobbel lammerygg inneholder 326 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Dobbel lammerygg?
250 g Dobbel lammerygg inneholder 408 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1136 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
