Vit hva du har på tallerkenen
Lammekotelett av midtrygg
Kalorier og næringsinnhold
fra bakparten, separerbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt
325
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett27 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 325 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 27 g 34%
- Mettet fett 11 g 55%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 314 mg 7%
- Sink 2,9 mg 26%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 54 g | 0 g | 67 g |
Lignende matvarer
- Lammekotelettnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå142 kcal / 100 g
- Lammekotelett av lårbakpart, separerbart magert kjøtt og fett, raskt pannestekt211 kcal / 100 g
- Dobbel lammeryggbakpart, separerbart magert kjøtt og fett, raskt stekt270 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstekt, mager og fet, veid med ben316 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av kamgrillet, mager og fet, veid med ben247 kcal / 100 g
- Lamm ytrefiletbakpart, separerbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt158 kcal / 100 g
- Lammefiletfra bakparten, avtakbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt157 kcal / 100 g
- Lammeryggskotelettmager, rå160 kcal / 100 g
- Lammeryggkun magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammesrumpfra bakparten, separerbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt246 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekotelett av midtrygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekotelett av midtrygg?
100 g Lammekotelett av midtrygg inneholder 325 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekotelett av midtrygg?
50 g Lammekotelett av midtrygg inneholder 163 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekotelett av midtrygg?
150 g Lammekotelett av midtrygg inneholder 488 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekotelett av midtrygg?
200 g Lammekotelett av midtrygg inneholder 650 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekotelett av midtrygg?
250 g Lammekotelett av midtrygg inneholder 813 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 67 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1216 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
