Vit hva du har på tallerkenen

Lammekjøttdeig

Kalorier og næringsinnhold

rå

196
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 13 g 17%
  • Mettet fett 6,2 g 31%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotensyre (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Sink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g19619 g0 g13 g
50 g50 g989,6 g0 g6,7 g
150 g150 g29429 g0 g20 g
200 g200 g39238 g0 g27 g
250 g250 g49048 g0 g33 g

Spørsmål om Lammekjøttdeig

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekjøttdeig?

100 g Lammekjøttdeig inneholder 196 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekjøttdeig?

50 g Lammekjøttdeig inneholder 98 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekjøttdeig?

150 g Lammekjøttdeig inneholder 294 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekjøttdeig?

200 g Lammekjøttdeig inneholder 392 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekjøttdeig?

250 g Lammekjøttdeig inneholder 490 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-481 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert