Vit hva du har på tallerkenen
Kvernet lammekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
stuvet, med løg
129
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo2,8 g
Fett8,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 129 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 2,8 g 1%
- Fett 8,5 g 11%
- Mettet fett 3,3 g 17%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 317 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 0,96 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 188 mg 4%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 2,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,3 g | 1,4 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 21 g | 5,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 7 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Lammekjøttdeigrå218 kcal / 100 g
- Kjøttdeig med løgstuet, ekstra magert113 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekjøttdeigfrossen, stuet243 kcal / 100 g
- Oksekjøttdeig med grønnsakerstuet122 kcal / 100 g
- Lamsekjøtt kheemahjemmelaget178 kcal / 100 g
- Oksekjøttdeigstuet209 kcal / 100 g
- Kvernet kalvekjøttbraisert205 kcal / 100 g
- Svine kjøttdeigstuet191 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttdeigstuet176 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av lam14 % fett, rå199 kcal / 100 g
Spørsmål om Kvernet lammekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet lammekjøtt?
100 g Kvernet lammekjøtt inneholder 129 kcal, med 11 g protein, 2,8 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet lammekjøtt?
50 g Kvernet lammekjøtt inneholder 65 kcal, med 5,3 g protein, 1,4 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet lammekjøtt?
150 g Kvernet lammekjøtt inneholder 194 kcal, med 16 g protein, 4,2 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvernet lammekjøtt?
200 g Kvernet lammekjøtt inneholder 258 kcal, med 21 g protein, 5,6 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvernet lammekjøtt?
250 g Kvernet lammekjøtt inneholder 323 kcal, med 27 g protein, 7 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-608 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
