Vit hva du har på tallerkenen

Kvernet lammekjøtt

Kalorier og næringsinnhold

stuvet

208
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 208 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 12 g 16%
  • Mettet fett 5,9 g 30%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantotensyre (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Sink 4,6 mg 42%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20824 g0 g12 g
50 g50 g10412 g0 g6,2 g
150 g150 g31237 g0 g19 g
200 g200 g41649 g0 g25 g
250 g250 g52061 g0 g31 g

Spørsmål om Kvernet lammekjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet lammekjøtt?

100 g Kvernet lammekjøtt inneholder 208 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet lammekjøtt?

50 g Kvernet lammekjøtt inneholder 104 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet lammekjøtt?

150 g Kvernet lammekjøtt inneholder 312 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvernet lammekjøtt?

200 g Kvernet lammekjøtt inneholder 416 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvernet lammekjøtt?

250 g Kvernet lammekjøtt inneholder 520 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-159 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert