Vit hva du har på tallerkenen
Kvernet svinekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
middels, stekt i panne
299
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett22 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 299 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 8 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 90,5 mg 4%
- Kolesterol 88,2 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Kolin 76,1 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 10,8 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,2 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 366 mg 8%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 61 g | 0 g | 54 g |
Lignende matvarer
- Hakket svinekjøttmiddels, rå270 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av svinrå159 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfemedium, smuldret, stekt i panne285 kcal / 100 g
- Svine kjøttdeigrå164 kcal / 100 g
- Kvernet kalvekjøttkokt, stekt i panne215 kcal / 100 g
- Storfekjøttdeigekstra mager, smuldret, stekt i panne222 kcal / 100 g
- Hakkeskinke263 kcal / 100 g
- Svinekjøttkakerkvernet, stekt191 kcal / 100 g
- Kvernet oksekjøtt70% magert kjøtt / 30% fett, smuldret, tilberedt, pan-brunet270 kcal / 100 g
- Svinekødikke spesifisert del271 kcal / 100 g
Spørsmål om Kvernet svinekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet svinekjøtt?
100 g Kvernet svinekjøtt inneholder 299 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet svinekjøtt?
50 g Kvernet svinekjøtt inneholder 150 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet svinekjøtt?
150 g Kvernet svinekjøtt inneholder 449 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvernet svinekjøtt?
200 g Kvernet svinekjøtt inneholder 598 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvernet svinekjøtt?
250 g Kvernet svinekjøtt inneholder 748 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 54 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6122 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
