Vit hva du har på tallerkenen
Kvernet oksekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
70% magert kjøtt / 30% fett, smuldret, tilberedt, pan-brunet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 270 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 6,9 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Kolin 78,3 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 41 mg 3%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 328 mg 7%
- Sink 6 mg 54%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsjon | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 459 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 689 | 65 g | 0 g | 46 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 918 | 87 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 64 g | 0 g | 45 g |
Lignende matvarer
- Kjøttdeig av storfeover 10 % fett, rå183 kcal / 100 g
- Storfekjøttdeigekstra mager, smuldret, stekt i panne222 kcal / 100 g
- Stekte kjøttdeigsmuler97% mager / 3% fett, smuldret, tilberedt, brunet i panne175 kcal / 100 g
- Kjøttdeig ibiter93% magert kjøtt / 7% fett, tilberedt, stekt i panne209 kcal / 100 g
- Smuldret kjøttdeig av storfe85% mager / 15% fett, tilberedt, brunet i panne256 kcal / 100 g
- Stekt kjøttdeig i biter90% magert kjøtt / 10% fett, tilberedt, brunet i panne230 kcal / 100 g
- Smuler av kjøttdeig av storfe95% mager / 5% fett, tilberedt, pan-browned193 kcal / 100 g
- Biffkaramell70% mager / 30% fett, kaka tilberedt, stekt i panne238 kcal / 100 g
- Kvernet storfekjøttuten fett, rått145 kcal / 100 g
- Hamburger av storfekjøtt70 % magert kjøtt / 30 % fett, tilberedt, grillet277 kcal / 100 g
Spørsmål om Kvernet oksekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet oksekjøtt?
100 g Kvernet oksekjøtt inneholder 270 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kvernet oksekjøtt?
1 porsjon (85 g) Kvernet oksekjøtt inneholder 230 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kvernet oksekjøtt?
2 porsjoner (170 g) Kvernet oksekjøtt inneholder 459 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kvernet oksekjøtt?
½ porsjon (42,5 g) Kvernet oksekjøtt inneholder 115 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kvernet oksekjøtt?
3 porsjoner (255 g) Kvernet oksekjøtt inneholder 689 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kvernet oksekjøtt?
4 porsjoner (340 g) Kvernet oksekjøtt inneholder 918 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet oksekjøtt?
50 g Kvernet oksekjøtt inneholder 135 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet oksekjøtt?
150 g Kvernet oksekjøtt inneholder 405 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169473 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
