Vit hva du har på tallerkenen
Kjøttdeig
Kalorier og næringsinnhold
85% magert kjøtt / 15% fett, rått, inkludert matvarer for USDAs matdistribusjonsprogram
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 215 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,7 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
- Kolin 61,2 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Sink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsjon | 113 g | 243 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 486 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 729 | 63 g | 0 g | 51 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 972 | 84 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Kjøttdeig av svinfersk, rå263 kcal / 100 g
- Gresset kjøttdeigaustralsk, importert, 85% magert / 15% fett, rå239 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storferå, 15 % fett211 kcal / 100 g
- Mager kjøttdeig av storferå154 kcal / 100 g
- Smuldret kjøttdeig av storfe85% mager / 15% fett, tilberedt, brunet i panne256 kcal / 100 g
- Storfekjøttdeig97% mager / 3% fett, rå121 kcal / 100 g
- Kvernet storfekjøttuten fett, rått145 kcal / 100 g
- Kvernet lammekjøttaustralsk, 85% magert / 15% fett, rå255 kcal / 100 g
- Biffkaramell85% mager / 15% fett, kaka tilberedt, grillstekt250 kcal / 100 g
- Kjøttpudding av storfe85% mager / 15% fett, tilberedt, stekt i ovn240 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøttdeig
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøttdeig?
100 g Kjøttdeig inneholder 215 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Kjøttdeig?
1 porsjon (113 g) Kjøttdeig inneholder 243 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Kjøttdeig?
2 porsjoner (226 g) Kjøttdeig inneholder 486 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Kjøttdeig?
½ porsjon (56,5 g) Kjøttdeig inneholder 121 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Kjøttdeig?
3 porsjoner (339 g) Kjøttdeig inneholder 729 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Kjøttdeig?
4 porsjoner (452 g) Kjøttdeig inneholder 972 kcal, med 84 g protein, 0 g karbohydrat og 68 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøttdeig?
50 g Kjøttdeig inneholder 108 kcal, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøttdeig?
150 g Kjøttdeig inneholder 323 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171796 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
