Vit hva du har på tallerkenen
Kjøttdeig
Kalorier og næringsinnhold
90% magert kjøtt / 10% fett, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 176 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 3,9 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Kolin 66,1 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Sink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsjon | 113 g | 199 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 398 | 45 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 597 | 68 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 796 | 90 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 50 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Kjøttdeig av svinfersk, rå263 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfeover 10 % fett, rå183 kcal / 100 g
- Mager kjøttdeig av storferå154 kcal / 100 g
- Stekt kjøttdeig i biter90% magert kjøtt / 10% fett, tilberedt, brunet i panne230 kcal / 100 g
- Smuldret kjøttdeig av storfe85% mager / 15% fett, tilberedt, brunet i panne256 kcal / 100 g
- Storfekjøttdeig97% mager / 3% fett, rå121 kcal / 100 g
- Kvernet storfekjøttuten fett, rått145 kcal / 100 g
- Kvernet svinekjøtt96% magert / 4% fett, rå121 kcal / 100 g
- Oksekjøttdeigrå, ekstra mager130 kcal / 100 g
- Kjøttkake / hamburger90% magert kjøtt / 10% fett, tilberedt, stekes i panne204 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøttdeig
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøttdeig?
100 g Kjøttdeig inneholder 176 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Kjøttdeig?
1 porsjon (113 g) Kjøttdeig inneholder 199 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Kjøttdeig?
2 porsjoner (226 g) Kjøttdeig inneholder 398 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Kjøttdeig?
½ porsjon (56,5 g) Kjøttdeig inneholder 99 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Kjøttdeig?
3 porsjoner (339 g) Kjøttdeig inneholder 597 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Kjøttdeig?
4 porsjoner (452 g) Kjøttdeig inneholder 796 kcal, med 90 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøttdeig?
50 g Kjøttdeig inneholder 88 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøttdeig?
150 g Kjøttdeig inneholder 264 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
